～美と健康のこうじ習慣へ～
今回ご紹介するのは、「キウイと甘酒の飲むヨーグルト」です。グリーンキウイは、ビタミンＣ・ビタミンＥ・カリウム・食物繊維・葉酸・アクチニジンを含んでいます。それに、ヨーグルトと甘酒をブレンダーすることで女性に嬉しい栄養素がたっぷりのドリンクになります。
【材料】１人分
・グリーンキウイ １個
・甘酒 150ｍｌ
・無糖ヨーグルト 50g
・水 ４５ml
・レモン汁 適量
【作り方】
１ グリーンキウイの皮をむきざく切りにする。
２ すべての材料を入れ、ハンドブレンダーまたはミキサーでブレンダーすればできあがり。
